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INTRODUCCION AL MINDFULNESS SABADO 20 DE DICIEMBRE

20 diciembre, 2014 @ 10:00 am - 12:00 pm

| €5

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Cartel iniciacion al mindfulness 20 diciembre 2014

Lo que nos une a las personas, que padecemos las consecuencias del sufrimiento emociona, es que utilizamos un tipo de respuesta especial ante ello: la evitación experiencial, es decir tratamos de evitar situaciones que nos producen reacciones fisiológicas displacenteras y pensamientos y emociones dolorosos y  nos  aferramos y apegamos a las situaciones que nos producen placer, pero este tipo de conducta solo lleva a que estas sensaciones pensamientos y sentimientos perduren e incluso aumenten, con la sensación de que no podemos hacer nada por eliminarlos, como si funcionaran por si solos.

El Mindfulness consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo, para aprender a vivir en el aquí y el ahora y saber manejar las vivencias y situaciones dolorosas que a todas las personas nos ocurren a lo largo de nuestra vida.

Para las personas que quieran profundizar en la practica pueden hacerlo a traves de nuestros cursos de continuidad de la practica en mindfulness

Detalles

Fecha:
20 diciembre, 2014
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Precio:
€5
Pagina Web:
http://www.yoganamarkar.es

Organizador

ASOCIACION ARAGONESA DE YOGA, MEDITACION, PSICOLOGIA Y MINDFULNESS
Teléfono:
976 00 46 31
Pagina Web:
www.yoganamaskar.es

Lugar

Centro Yoga Namaskar
Plaza de España 6, 1, Zaragoza, Zaragoza 50001 España
+ Google Map
Teléfono:
976 00 46 31

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